Wielka Wymianka! Wykorzystuję, nie marnuję w Legnicy [ZDJĘCIA]
Wielka Wymianka! Wykorzystuję, nie marnuję w Legnicy. Centrum Seniora działające przy Legnickim Centrum Kultury i uczennice II Liceum Ogólnokształcącego...
Bo warto jest żyć, seniorzy się bawią w Legnicy [ZDJĘCIA]
Bo warto jest żyć, seniorzy się bawią w Legnicy. Trwają Legnickie Dni Seniora, w Sali Maneżowej Akademii Rycerskiej trwa zabawa taneczna "Bo warto jest żyć..."
Tańcem przez życie, seniorzy się bawią w Legnicy [ZDJĘCIA]
Tańcem przez życie, seniorzy się bawią w Legnicy. Rozpoczęły się Legnickie Dni Seniora, w Sali Maneżowej Akademii Rycerskiej trwa zabawa taneczna "Tańcem przez...
Legnicka Senioriada, były tańce i rzut kartonem [ZDJĘCIA]
Legnicka Senioriada, były tańce i rzut kartonem. Drużyna Centrum Seniora z Legnickiego Centrum Kultury wygrała V Legnicką Senioriade.
Centrum Seniora w Legnicy, spotkanie w stylu brazylijskim [ZDJĘCIA]
Centrum Seniora w Legnicy, spotkanie w stylu brazylijskim. Centrum Seniora działające przy Legnickim Centrum Kultury zorganizowało zabawę "Letnie spotkanie z...
Centrum Seniora w Legnicy, spotkanie w hawajskich rytmach [ZDJĘCIA]
Centrum Seniora w Legnicy, spotkanie w hawajskich rytmach . Centrum Seniora działające przy Legnickim Centrum Kultury zorganizowało zabawę "Hawajskie rytmy-...
Seniorzy z Legnicy dbają o bezpieczeństwo [ZDJĘCIA]
Seniorzy z Legnicy dbają o bezpieczeństwo. Seniorzy z "Centrum Seniora" działającego przy Legnickim Centrum Kultury w kazdy pierwszy i ostatni wtorek miesiąca...
Dzień Kobiet Centrum Seniora w Legnicy [ZDJĘCIA]
Dzień Kobiet Centrum Seniora w Legnicy. Centrum Seniora działające przy Legnickim Centrum Kultury zorganizowało Dzień Kobiet z pokazem mody lat 50-tych.
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Zobaczcie Legnicę Cantat z 2014 roku [ZDJĘCIA]
Zobaczcie Legnicę Cantat z 2014 roku. Niestety przez epidemię koronawirusa odwołano wszystkie imprezy kulturalne. Zawsze w maju od 50 lat odbywał się Festiwal...
Tydzień Siły Kobiet, Pokaz Mody w Legnicy [ZDJĘCIA]
Tydzień Siły Kobiet, Pokaz Mody w Legnicy. W Sali Królewskiej Akademii Rycerskiej odbył się Pokaz Mody Wiosna oraz koncert w wykonaniu Natalii Berneckiej....
Bal u Księżnej Elżbiety, tak bawią się seniorzy z Legnicy [ZDJĘCIA]
Bal u Księżnej Elżbiety, seniorzy się bawią. W Sali Maneżowej Akademii Rycerskiej bawią się legniccy seniorzy na "Bal u Księżnej Elżbiety'. Organizatorem jest...
Legnica widziana od strony drogi ekspresowej S3 [ZDJĘCIA]
Legnica widziana od strony drogi ekspresowej S3. Czy znacie ciekawe miejsca z którego widać panoramę Legnicy? zobaczcie jak Legnica wygląda widziana od strony...
Sekrety Legnicy, promocja książki Marcina Makucha [ZDJĘCIA]
Sekrety Legnicy, promocja książki Marcina Makucha. W siedzibie Biblioteki Publicznej przy ulicy Piastowskiej odbyła się promocja książki Marcina Makucha...
Sesja Rady Miejskiej Legnicy, radni uchwali budżet [ZDJĘCIA]
Sesja Rady Miejskiej Legnicy, radni uchwali budżet. Rada Miejska uchwaliła przedstawiony przez prezydenta Tadeusza Krzakowskiego, budżet Legnicy na rok 2020....
W czwartek promocja kalendarza miejskiego Piastowie Legnicy, zobaczcie poprzednie wydania [ZDJĘCIA]
W czwartek promocja kalendarza miejskiego Piastowie Legnicy, zobaczcie poprzednie wydania. Na czwartek 19 grudnia w Galerii Piastów o godzinie 18 zaplanowano...
Zespół Taneczny Flesz z Legnicy ma szesnaście lat! [ZDJĘCIA]
Zespół Taneczny Flesz z Legnicy ma szesnaście lat! Zobaczcie zdjęcia z występu zespołu "Flesz" z Młodzieżowego Centrum Kultury z roku 2012 roku. Pokaz tańca...
Takiej Legnicy już nie ma, zostały tylko ZDJĘCIA
Takiej Legnicy już nie ma, zostały tylko ZDJĘCIA. Czy pamiętacie taką Legnicę? Miasto na przestrzeni ostatnich lat zmieniło się nie do poznania. Zobaczcie...