4 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Osoby, które obskubują i obrywają skórki powinny w...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/cf/63fdf3f6c4761_o_large.jpg)
fot. Yan Krukau / Pexels
Skubiesz lub obgryzasz skórki przy paznokciach? Poznaj 5 najlepszych sposobów na pozbycie się tego problemu. Znajdź przyczynę i działaj!
Zajęcie czymś rąk
Osoby, które obskubują i obrywają skórki powinny w stresujących sytuacjach znaleźć zajęcie dla rąk. Pomocne mogą być gniotki antystresowe lub inne gadżety sensoryczne. Na rynku dostępnych jest wiele propozycji, a najprostszy odstresowywacz można przygotować samodzielnie w domu, wsypując zwykłą mąkę do nienadmuchanego balonika.