MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Regularne wchodzenie do zimnej wody hartuje organizm i...
fot. Andrea Piacquadio/Pexels.com

Dlaczego warto morsować? Skorzystają odporność, serce i skóra. Jakie jeszcze korzyści wynikają z regularnego morsowania?

Lepsza odporność organizmu

Regularne wchodzenie do zimnej wody hartuje organizm i zwiększa tolerancję na zimno, co bezpośrednio przekłada się na wzrost odporności. Podobny efekt można osiągnąć również stosując codzienne zimne prysznice o temperaturze ok. 10 stopni. W przypadku morsowania najlepsze efekty osiąga się przy regularnych cotygodniowych sesjach. Warto pamiętać, że nie powinno się morsować częściej niż co 2 dni, ponieważ organizm potrzebuje regeneracji.

Zobacz również

Zwycięzca Rajdu Nadwiślańskiego: "Piekielnie ślisko". Zobacz zdjęcia z rywalizacji

NOWE
Zwycięzca Rajdu Nadwiślańskiego: "Piekielnie ślisko". Zobacz zdjęcia z rywalizacji

Artur Barciś w Sędziejowicach. Spotkanie w ramach obchodów 75-lecia biblioteki

NOWE
Artur Barciś w Sędziejowicach. Spotkanie w ramach obchodów 75-lecia biblioteki

Polecamy

Przegląd tygodnia od 12.05 w Złotoryi

Przegląd tygodnia od 12.05 w Złotoryi

Mubi Dub it Tuning Festival 2024. Program, bilety, atrakcje

Mubi Dub it Tuning Festival 2024. Program, bilety, atrakcje

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować