Jak nie dać się upałom i uzupełnić braki elektrolitów? Wybierz te świeże owoce. Są zdrową i smaczną alternatywą dla gotowych suplementów

Truskawki – słodkie, ale nie kaloryczne

Truskawki w prawie 90 proc. składają się wody, dostarczają niewielu kalorii (33 kcal w 100 g), są źródłem witamin i składników mineralnych, a także kwasów: cytrynowego i jabłkowego, wspomagających przemianę materii i oczyszczanie organizmu z toksyn.