MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w...
fot. fizkes/123RF

5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień. Jeśli nie, koniecznie zacznij!

Pozycja mostu

Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w kolanach, przyciągnij stopy do siebie i postaw na podłodze na szerokość bioder, po czym wypchnij je w górę.

Zobacz również

Festyn w Bukownie na inaugurację wyjątkowego placu zabaw

Festyn w Bukownie na inaugurację wyjątkowego placu zabaw

IV LIGA. Obustronny niedosyt po meczu Niwy Nowa Wieś przeciwko Popradowi Muszyna

IV LIGA. Obustronny niedosyt po meczu Niwy Nowa Wieś przeciwko Popradowi Muszyna

Polecamy

Te triki naprawdę działają. Zobacz, jak powinny ubierać się niskie kobiety

Te triki naprawdę działają. Zobacz, jak powinny ubierać się niskie kobiety

Tego boi się Europa. Sondaż nie zostawia złudzeń

Tego boi się Europa. Sondaż nie zostawia złudzeń

Podziękowania dla rodziców – jak napisać? Przykładowe teksty

Podziękowania dla rodziców – jak napisać? Przykładowe teksty