![Chcesz się wolniej starzeć i żyć dłużej? Pij wodę. Odpowiednie nawodnienie może spowolnić proces starzenia się i zapewnić ci życie w zdrowiu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/85/63bc0a97c0378_o_xsmall.jpg)
Chcesz wolniej się starzeć i żyć dłużej? Pij wodę. Odwodnienie zwiększa ryzyko chorób
Długotrwałe odwodnienie sprawia, że wyglądasz na starszego, niż jesteś. Przyczynia się również do rozwoju chorób przewlekłych i zwiększa ryzyko przedwczesnej...
![Wysoki poziom cholesterolu LDL i nadciśnienie tętnicze zwiększają ryzyko chorób układu krążenia, w tym zawału serca oraz udaru mózgu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/26/63a1788ed9d6d_o_xsmall.jpg)
Wysoki cholesterol i nadciśnienie mogą zwiększać ryzyko rozwoju zawału i udaru
Nadciśnienie tętnicze krwi i miażdżyca to jedne z najczęstszych schorzeń układu sercowo-naczyniowego. W profilaktyce tych chorób ważna jest zmiana stylu życia,...
![Choroby, które widać na stopach. Zwróć uwagę na zmianę zabarwienia i temperatury stóp. Te objawy mogą świadczyć o nadciśnieniu lub podagrze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/12/639ff4aebad3b_o_xsmall.jpg)
Choroby, które zmieniają wygląd stóp. O czym świadczy sucha i zimna skóra?
Większość osób zaczyna dbać o stopy dopiero w momencie nadejścia cieplejszych dni. Jednak zmiana wyglądu skóry oraz paznokci może być zwiastunem rozwijającej...
![Ryzyko zawału serca wzrasta zimą. Oto powody, dla których niska temperatura zagraża sercu. Zobacz, czego lepiej unikać w czasie mrozów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/56/50/639b37d9c56ad_o_xsmall.jpg)
Ryzyko zawału serca wzrasta zimą. 5 powodów dlaczego niska temperatura zagraża sercu
Zimą grożą nam nie tylko odmrożenia czy hipotermia, ale wzrasta również ryzyko wystąpienia zawału serca. Jest ono wyższe u osób starszych, chorujących na...
![GIF wycofał kolejne leki z obrotu. Zobacz, czy masz je w swojej apteczce. Chodzi o popularny płyn do odkażania skóry oraz lek na ciśnienie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/62/bd/63973f045232c_o_xsmall.jpg)
Kolejne leki wycofane z obrotu przez GIF. Sprawdź, czy masz je w swojej apteczce
Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o tym, że z obrotu zostają wycofane kolejne dwa leki. Przyczyną zniknięcia z rynku obydwu produktów jest wada...
![Jak obniżyć ciśnienie tętnicze krwi? Już 15 minut jogi dziennie wspiera pracę układu krążenia i obniża ryzyko powikłań nadciśnieniowych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ea/eb/6396eddd341c6_o_xsmall.jpg)
Już 15 minut jogi dziennie reguluje ciśnienie tętnicze i wzmacnia pracę serca
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone może powodować szereg powikłań, w tym rozwój miażdżycy, zawału serca, niewydolność krążenia, udar...
![Jak wzmocnić pracę serca? Stosowanie diety DASH może wzmocnić układ krążenia i zmniejszyć ryzyko chorób serca. Po jakie produkty sięgać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/20/6391a954b8828_o_xsmall.jpg)
Dieta DASH wspiera pracę układu krążenia i zmniejsza ryzyko chorób serca
Dieta DASH zyskuje na popularności, szczególnie wśród osób dbających o swój stan zdrowia. Dodatkowo taki sposób żywienia wspiera leczenie nadciśnienia...
![Ciśnienie krwi trzeba mierzyć w obu rękach. Kontrola tą metodą zapewnia lepszą ochronę przed nadciśnieniem tętniczym i rozwojem chorób serca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/20/c1/6391b17fa7917_o_xsmall.jpg)
Ciśnienie krwi trzeba mierzyć w obu rękach. Taka kontrola to lepsza ochrona serca
Mierzenie ciśnienia krwi to podstawowa czynność, która pomaga kontrolować ten parametr, a dzięki temu wspomagać ochronę serca i naczyń krwionośnych. Do rozwoju...
![Wysokie ciśnienie krwi może wpływać na zdrowie psychiczne. Osoby z tym schorzeniem mogą częściej się zamartwiać i popadać w przygnębienie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7c/18/6389e232ebdb9_o_xsmall.jpg)
Wysokie ciśnienie krwi może wpływać na zdrowie psychiczne. Jakie daje objawy?
Wysokie ciśnienie krwi jest jednym z głównych czynników ryzyka występowania chorób sercowo-naczyniowych. Szacuje się, że w Polsce na nadciśnienie tętnicze...
![Solenie potraw a ryzyko chorób serca. Ten nawyk może zwiększać ryzyko chorób układu krążenia, szczególnie niewydolności i choroby wieńcowej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2a/40/63886b8835430_o_xsmall.jpg)
Dosalasz potrawy? Zwiększasz ryzyko rozwoju niewydolności serca i choroby wieńcowej
Lubisz słone potrawy i każde danie dodatkowo dosalasz? Uważaj, bo ten groźny nawyk może przyczyniać się do rozwoju nadciśnienia tętniczego krwi, obrzęków, a...
![Czy jedzenie buraków jest zdrowe? Na co pomaga picie soku z buraka? Wyjaśniamy, jakie właściwości ma burak ćwikłowy i ile kcal zapewnia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/11/2d/6380ada04b6b9_o_xsmall.jpg)
Czy jedzenie buraków jest zdrowe? Wyjaśniamy, jakie cenne właściwości ma to warzywo
Burak to zdrowe warzywo korzeniowe, które przez całą jesień i zimę pomaga odtruwać organizm, zapewniając ważne składniki odżywcze i skromną ilość kalorii. Za...
![Miód jest dobry na serce. Wykazano, że obniża wysoki cholesterol i ciśnienie, a także poziom cukru we krwi. Zobacz, ile wynosi jego dawka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cd/16/637b7c4c68c5a_o_xsmall.jpg)
Miód jest dobry na serce. Zobacz, ile wynosi zalecana dawka
Czy miód może poprawiać stężenie glukozy i cholesterolu? Tak, jeśli spożywamy go w odpowiedniej dawce. Naukowcy potwierdzają, że jedzenie miodu służy nawet...
![Napar z owoców jałowca na zapalenie pęcherza i zapalenie płuc. Herbatka jałowcowa wspiera pracę wątroby i obniża ciśnienie tętnicze krwi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5a/50/63777f7a6c24c_o_xsmall.jpg)
Napar z owoców jałowca jako wsparcie wątroby i układu krążenia. Jak go przygotować?
Herbatka z owoców jałowca to znany środek na wiele dolegliwości zdrowotnych. Napar charakteryzuje się działaniem przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, a także...
![Brukiew – właściwości odżywcze i kaloryczność. Wspiera leczenie nadciśnienia tętniczego i zaparć. Jak przygotować sok z brukwi na kaszel?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d4/3d/637245c5504b1_o_xsmall.jpg)
Brukiew na nadciśnienie tętnicze i zaparcia. Na co pomaga sok z brukwi?
Brukiew to niezbyt popularne warzywo korzeniowe, które najczęściej spożywane jest w tradycyjnej zupie z brukwi na gęsinie. Karpiel wykazuje jednak wiele...
![Masz wysokie ciśnienie? Możesz mieć demencję w przyszłości. Prawidłowe ciśnienie krwi chroni przed rozwojem chorób degeneracyjnych mózgu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/57/636a4d1bf2687_o_xsmall.jpg)
Masz wysokie ciśnienie? Możesz mieć demencję w przyszłości. Jak temu zapobiec?
Już co trzeci Polak ma za wysokie ciśnienie krwi. Nieleczone nadciśnienie tętnicze może prowadzić do rozwoju groźnych chorób układu sercowo-naczyniowego, a...
![Żołędziówka wspiera leczenie nadciśnienia tętniczego i łagodzi zaparcia. Sprawdź prosty przepis na żołędziówkę, czyli kawę z żołędzi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/54/636a4b5225890_o_xsmall.jpg)
Jak przygotować kawę z żołędzi. Podajemy przepis na żołędziówkę
Żołędziówka, czyli kawa z żołędzi, produkowana jest z owoców dębu. Żołędzie nie nadają się do jedzenia na surowo, ponieważ zawierają znaczne ilości garbników, w...
![Wysokie ciśnienie tętnicze krwi zwiększa ryzyko rozwoju demencji. W jaki sposób zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób neurodegeneracyjnych?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f8/72/635f8a59bcc45_o_xsmall.jpg)
Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi zmniejsza ryzyko rozwoju demencji w przyszłości
Szacuje się, że już co 3 osoba dorosła w Polsce cierpi na nadciśnienie tętnicze krwi. Nieleczone schorzenie prowadzi do rozwoju wielu schorzeń, w tym miażdżycy...
![Umiarkowany ruch zmniejsza ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, w tym cukrzycy typu 2, nadciśnienia i depresji. Ile kroków robić dziennie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1f/86/63563c8451138_o_xsmall.jpg)
Chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób przewlekłych? Wystarczy codzienny spacer
Co roku wskutek chorób przewlekłych umiera blisko 36 mln ludzi na świecie – podaje WHO. To pokazuje, jak poważnym problemem są zaburzenia o charakterze...
![Wysokie ciśnienie tętnicze krwi może pogorszyć pamięć, koncentrację i spowolnić refleks. Podpowiadamy, jak walczyć z nadciśnieniem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/73/9b/633c042820f27_o_xsmall.jpg)
Nadciśnienie tętnicze krwi może pogarszać pamięć i koncentrację. Jak temu zapobiec?
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone prowadzi do wielu groźnych powikłań, w tym zawału serca i udaru mózgu. Niedawno zaobserwowano...
![Jakie zioła i owoce zbierać w październiku? Uzupełnisz nimi jesienną apteczkę lub przygotujesz przetwory na zimę. Co warto teraz zbierać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/34/c7/633ab36bd45f3_o_xsmall.jpg)
Jakie zioła i owoce teraz zbierać? Przygotujesz z nich pyszne przetwory na zimę
W październiku dojrzewa wiele smacznych i zdrowych owoców, w tym rokitnik, czarny bez i aronia. Warto zbierać je właśnie teraz i przygotować z nich smaczne i...
![Choroby możesz wyczytać z oczu – na co zwrócić uwagę? Oto schorzenia, które zobaczysz w oczach. Nie ignoruj tych sygnałów ostrzegawczych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/3d/633accc40b2d6_o_xsmall.jpg)
Te choroby można wyczytać z oczu – na co zwrócić uwagę?
Stwierdzenie, że choroby można wyczytać z oczu brzmi nieprawdopodobnie, a jednak oczy są nie tylko zwierciadłem duszy, ale pokazują również, w jakiej kondycji...
![Jak siedzący tryb życia wpływa na organizm? Brak ruchu i unikanie aktywności fizycznej zwiększają ryzyko wielu chorób, w tym zawału serca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/61/ac/6332c2dcb38be_o_xsmall.jpg)
Prowadzisz siedzący tryb życia? Uważaj, bo brak ruchu zwiększa ryzyko rozwoju chorób
Siedzący tryb życia nie tylko obniża sprawność fizyczną, ale może zwiększać ryzyko rozwoju wielu chorób. Z badań przeprowadzonych przez Światową Organizację...